“你说…这画里的人是我?”
雷莹莹眼神炽热的🗁😩🄀像是能🚵🗬🞯把眼前的画点燃,用她萝卜似得手指着画,整个人颤抖的像打摆子。
“是的,我🗷☫以鬼谷传人的身份保证,如果你减肥成功的话。”
傲辰点头🍜应是,人的脸型是不会改变的,这是他以神识鉴定出来的,🐠就算有误差也不会太大。
“好了,现在我教你体术。”
傲辰的话音一落,窗户外出现了一排的脑袋,琉璃、心妍、骆晴空、就连碧菡🆐🎯🔨也在,雷婷婷更是连脚步都不挪,🎿🖲🖦减肥的体术,哪🄺🂩👞个女人不感兴趣?
说着傲辰便摆好架势,两脚分开比肩站立,两掌在腹前交叉,上下🁓相互,左手在上,右手在下。🞵😤🃓
“身心放松,排除一切杂念,吸气!”
傲辰一本正经的扎四平马步,双手由下向上方交叉划弧,划至与额头时,手心翻转朝前,双手继续向上、向左右两侧分开,分至与肩平时,两手心向下;双手继续向两🚟🔭侧下落划弧,双手小臂朝里划至于腹前,肘部弯屈,肘尖放至腹部两侧,双手手心相对,感觉身上每块肉都在颤动,所有跟着练的人都有种想吐的感觉。
噗通,琉璃最先支持不住,晃了两下,一屁股做到了地上🄙♦,然后是碧菡,接着是雷婷婷,三个都气喘如牛,好半响才恢复过来。
“吸满气,稍停半息,闭气,意守丹田!”
手心朝上,双臂用力夹紧肋部,两手相距一尺;感觉如托着千斤🂐🍸重物,艰难的站起,两脚十趾用力抓地紧扣,提肛、收腹、全身绷紧,雷莹莹感觉自己像掉入了火坑,怀疑自己整个人是不是烧着了,难受的想停下不练。
此刻,🙳心妍也忍受不住了,直挺挺的栽倒,只有傲辰跟没事人一样,脸上汗🇦🚴🗦都🆐🎯🔨不多处一颗。
“从鼻孔缓缓将气放出,全身放松。”
两腿快站直时,双手正好🚵🗬🞯上🟧托至与肩相平高度;两手小臂慢慢内旋转动,学心朝上渐转至掌心向前,双手向下垂臂自然收于两胯处。
这☊♓🇻会🙔已经不是难受🗁😩🄀可以形容的人,身上的肉就像有无数条蚂蚁在爬,让人痛苦的想死。
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